Obiettivo:
sviluppare una mentalità difensiva, rifiutare di essere vittima per salvaguardare la propria incolumità in caso di aggressione.

Metodo:
progressivo con difficoltà crescenti, per persone normali, con controllo dell’aggressore

Strutturazione didattica:
concentrazione massima, ripetizioni, allenamento senza resistenza, con resistenza, aggressioni improvvise

Tipologia dell’insegnamento:
learning by doing in condizioni di sicurezza e divertimento

Contenuti di massima:

• Gestione emozionale delle situazioni critiche
  
• Possibili soluzioni di intervento fisico in caso di aggressione in strada, in spazi ristretti ( ascensore )
  
• Colpire con efficacia
  
• Aumentare la fiducia in se stessi.
  
• Aumentare i propri riflessi.
  
• Esercitazioni, simulazioni.
  

Durata:
due mesi